“부담을 줄이다” 영어로? 원어민이 진짜 쓰는 표현 5가지 (lighten one’s load/ take a load off 등 완벽정리)

'부담을 덜다' 관련 영어 표현 완벽 정리

EBS 파워잉글리쉬를 공부하면서 “lighten one’s/the load (짐을 덜다, 부담을 줄이다)” 라는 표현을 접하게 되었습니다.

이 표현도 마찬가지로 상황, 뉘앙스, 말하는 대상에 따라 다양한 표현으로 바꿔 쓸 수 있어요.

오늘은 원어민이 실제로 많이 쓰는 표현 5가지를 정리해드립니다.

 

표현	의미	느낌	사용포인트
lighten one’s load	부담을 덜다	기본 표현	일/책임 나눌 때
take a load off	쉬다 / 부담 덜다	캐주얼	휴식, 배려
take weight off one’s shoulders	마음이 가벼워지다	감정 중심	심리적 부담
ease the burden	부담을 완화하다	약간 격식	글/설명
relieve (someone) of pressure	압박을 줄이다	스트레스 상황	업무/시험

1. lighten one’s/the load (부담을 덜다)

👉 뜻: 누군가의 일이나 책임을 나눠 부담을 줄여주다
👉 느낌: 가장 기본 / 일상 + 업무 모두 사용

 

✔ 예문

My coworker helped me finish the report to lighten my load. → 동료가 보고서를 도와줘서 내 부담이 줄었다.

Let me know if I can do anything to lighten your load. → 네 부담을 덜어줄 일이 있으면 말해줘.

 

2. take a load off (쉬다 / 부담 덜다)

👉 뜻: 잠시 쉬거나 부담을 내려놓다
👉 느낌: 매우 캐주얼 / 일상 대화

 

✔ 예문

You look tired. Sit down and take a load off. → 피곤해 보이네. 앉아서 좀 쉬어.

After the exam, I finally took a load off. → 시험 끝나고 드디어 한숨 돌렸어.

 

3. take weight off one’s shoulders (마음이 가벼워지다)

👉 뜻: 걱정이나 스트레스가 줄어들다
👉 느낌: 감정/심리 중심 (아주 자주 씀)

 

✔ 예문

Talking to her really took weight off my shoulders. → 그녀와 이야기하니 마음이 한결 가벼워졌어.

Finishing the project took a huge weight off my shoulders. → 프로젝트를 끝내니 큰 부담이 사라졌어.

 

4. ease the burden (부담을 완화하다)

👉 뜻: 힘든 상황이나 책임을 덜어주다
👉 느낌: 약간 격식 / 글, 설명, 뉴스

 

✔ 예문

This policy will ease the burden on working parents. → 이 정책은 맞벌이 부모의 부담을 줄여줄 것이다.

We need more support to ease the burden on caregivers. → 간병인의 부담을 줄이려면 더 많은 지원이 필요하다.

 

5. relieve (someone) of pressure (압박을 줄이다)

👉 뜻: 스트레스나 압박을 줄여주다
👉 느낌: 업무 / 시험 / 책임 상황

 

✔ 예문

Good preparation can relieve you of pressure before the test. → 충분한 준비는 시험 전에 부담을 줄여준다.

He tried to relieve her of some pressure at work. → 그는 그녀의 업무 부담을 덜어주려고 했다.

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영어에서 “부담을 줄이다”는 표현도 상황에 따라 훨씬 자연스럽게 바꿔 쓸 수 있습니다.

오늘 정리한 것만 기억해도 충분합니다.

 

👉 일 나눌 때 → lighten one’s load
👉 쉬게 할 때 → take a load off
👉 마음 편해질 때 → take weight off one’s shoulders
👉 공식적으로 설명할 때 → ease the burden
👉 스트레스 줄일 때 → relieve pressure