움직이지 않아도 포인트 쌓이는 슬기로운 앱 생활
“앱테크는 대부분 걸어야만 하던데… 나는 앉아서도 하고 싶은데?” 생각보다 많은 분들이 걷기 앱에 지쳐 포기하곤 합니다. 하지만 요즘은 꼭 움직이지 않아도 앉아서 할 수 있는 건강+수익 앱들이 점점 늘어나고 있어요.
오늘은 앉아서도 가능한 앱테크, 그 중에서도 건강관리까지 챙겨주는 앱 3가지를 추천드릴게요.
편하게 앉아 있으면서도 돈 벌고, 건강까지 챙기는 루틴을 만들어보세요!
1. 뇌운동으로 포인트 받는 앱 – 브레인 앱스
요즘은 단순한 만보기 앱 말고, 뇌를 자극하는 활동으로 포인트를 주는 앱도 많습니다.
특히 집중력 훈련, 기억력 게임, 수리 계산 등을 제공하는 앱은 앉아서 즐기기만 해도 자연스럽게 뇌 건강을 지킬 수 있어요.
추천 앱:
- 하우머니: 미션형 퀴즈 참여 시 리워드 지급
- 캐시슬라이드 스텝업: 광고 보거나 간단한 게임 참여로 포인트 적립
- 콴다 리워드 앱: 학습 관련 문제 풀고 포인트 받기 가능
★ 이런 분께 추천:
- 직장인, 학생, 뇌 활동이 필요한 부모님
2. 식단 기록도 앱테크가 된다 – 건강 + 기록형 리워드
하루 동안 무엇을 먹었는지 기록하는 것만으로도 앱테크 수익이 쌓이는 앱도 있습니다.
식단을 적는 습관은 다이어트, 영양관리에도 도움이 되죠.
추천 앱:
- 눔(Noom): 미션 완료 시 보상 지급 (일부 제휴 앱 포함)
- 다신샵: 체중 기록 & 후기 작성 시 적립금
- 헬시올: 식단/건강정보 체크 후 간헐적 이벤트 보상
★ 앉아서 하루 식단만 기록해도 → 포인트 + 건강 습관 모두 챙김!
3. 명상하면서 포인트 쌓는 앱 – 스트레스 완화 + 리워드
앉아서 조용히 눈을 감고 있는 시간조차, 수익이 될 수 있다면?
요즘은 명상 앱이나 힐링 사운드 앱과 앱테크를 연동해 리워드를 주는 사례가 늘고 있습니다.
추천 앱:
- 마보(Mabo): 명상 시간 기록 시 리워드 포인트 지급
- 코끼리: 일일 명상 체크 시 활동 내역 포인트 제공
- 숨쉬기 앱: 광고 연동 시 포인트 적립 가능 (일부 앱)
★ 명상 + 리워드 조합은 정신 건강까지 챙길 수 있는 진짜 앱테크입니다.
마무리 – “움직이지 않아도, 건강과 수익은 쌓인다”
앱테크는 무조건 ‘많이 걷고 움직여야만’ 가능한 게 아닙니다.
생각만 조금 바꾸면, 앉아서도
- 두뇌 자극
- 식단 관리
- 마음 챙김
까지 가능한 앱테크 조합이 많습니다.
핵심은?
→ 자연스럽게 매일 하는 활동을
→ 앱과 연동만 시켜서 습관화하는 것!
오늘 소개한 앱 중 한 가지만이라도 실천해보세요.
앉아 있는 시간도 가치 있게 바뀔 수 있습니다.